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Probá estas rutinas para mejorar tu sueño

Tras un año muy difícil y lleno de cambios de rutinas, el sueño de muchos se vio afectado. Descansar bien es fundamental para estar bien de ánimo y rendir con las obligaciones del otro día.

Probá estas rutinas para mejorar tu sueño

El cuidado del sueño se convirtió en una prioridad y en el nuevo cuidado personal. Las rutinas a la hora de dormir son más lujosas que nunca, al menos así lo dicen los usuarios de Pinterest, la plataforma de inspiración.

Pinterest Predicts es un informe de los temas que serán tendencia este año y detectó que las búsquedas sobre rutinas antes de dormir han aumentado, lo que indica el interés de los pinners en mejorar la calidad de su sueño.

Desde productos para un mejor dormir hasta rutinas de ejercicio antes de acostarse, las personas buscan descansar de una forma más relajada.

Pinterest comparto las principales búsquedas que han aumentado en el último año para que puedas inspirarte y ayudar a conciliar tu sueño:

Y aquí unas rutinas de autocuidado de la creadora de contenido, Sheila Aguilar de She on Fashion.

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